Vil du ha en sunn livsstil og starte på ny frisk? Se filmen!

Freeliving starter  nå nye livsstil-kurs. Vår filosofi bygger på en naturlig tilnærming til kropp og helse der målet er at du skal bli fornøyd med deg selv og egen innsats etter fullført kurs.

Se film om vårt kurs passer for deg under.

 

Vi vektlegger naturlig og sunn mat, trening og mentaltrening på alle våre livstilskurs. Du må være forberedt for å jobbe målrettet for resultatene du vil oppnå, men hele veien mot ditt mål veiledes og støttes du av din Freeliving coach.

Du kan velge mellom flere ulike kurs av ulik varighet, dette for å kunne velge det kurset som passer best for akkurat deg og din målsetting. Om du ønsker vektreduksjon, eller bygge mer muskler vil du få hjelp oss oss.

For å delta på våre kurs  må du være motivert og klar for å gjøre en innsats. Du vil sette deg mål og jobbe for å nå dem igjennom et år, sammen med din Freeliving coach og gruppen du deltar sammen med! I våre kurs skal det være et støttende og motiverende miljø!

Vi legger vekt på at våre deltakere skal få god individuell veiledning og delta på regelmessige og inspirerende gruppe samlinger. Kurset passer for alle uansett fysisk utgangspunkt, men du må ha lyst og være motivert for å skape en friskere hverdag.

Våre kurs passer for deg som vil :

  • Forebygge mot livsstilssykdommer og få bedre immunforsvar
  • Gå ned i vekt og øke forbrenningen
  • Lære om sunn mat og ernæring
  • Øke muskelmassen, bli sterkere og få bedre kondisjon
  • Redusere stress og få mer energi
  • Lære mental trening og øke din motivasjon

Du får:

  • Individuell og regelmessig coaching og mental trening
  • Personlig trening og styrketrenings- veiledning
  • Gruppebaserte møter med teori og trening
  • Resultatorientert veiledning- vi tester underveis om du er på riktig vei.

Våre kursledere har bred kompetanse innen ernæring, trening og mentaltrening. Du vil være i gode hender hos oss i Freeliving!

Kontakt oss for mer informasjon:

Sende en epost til: helse@freeliving.no. 

Send oss ditt navn , epost og telefonnummer og hvor du bor så vil  du bli kontaktet av en kursleder fra nærmeste by der du bor. Du får full informasjon om kurset, priser og betingelsene for å delta.Du vil få presentert de ulike kursene og hva du kan forvente gjennom et år sammen med oss i Freeliving!

 

 

 

Legg inn en kommentar

Meny