Ler du av andre sine nyttårsforsetter?

Ler du av andre sine nyttårsforsetter?

Mental styrketrening

Naturlig helse

Nytt år – Nye Muligheter – et slitt og velbrukt uttrykk, men la oss DVELE litt ved det allikevel…

Det er nok mange som smiler skjevt av nyttårsforsetter, men nå vil vi slå et slag for dem som setter seg dem! Fordi, med riktig innstilling til nyttårsforsetter, dreier det seg om å leve bevisst og kanskje gjøre noen viktige grep i eget liv.

I jobbsammenheng er vi ofte svært bevisste; vi lager oss visjoner, setter oss hårete mål, reflekterer over  bedriftens verdier og vi lager strategier og handlingsplaner – det er den viktige veien å gå for å oppnå suksess. Men hva med deg som privatperson?

Krever arbeidslivet og plikter så mye av oss at privatlivet seiler sin egen skjeve sjø, uten mål og mening?

For mange av av oss oppleves livet til tider litt  travelt med lite tid til å ta vare på seg selv. Nettopp derfor kan det være en god investering å sette av litt tid til å gjøre opp status , «Hva er viktig for deg og hva KAN og VIL du gjøre med det nå i 2015, i dag og i ukene som kommer?» En liten justering og endring kan utgjøre så mye mer enn du tror, ikke bare for deg, men mest sannsynlig også for de du bryr deg om. Greier du å være noe for deg selv, vil du også ha mer å gi dem rundt deg!

Livet er skjørt, kort og verdifullt. I mine øyne er livsstil mer enn trening og et sunt kosthold. Det dreier seg også om å definere hvilke verdier vi tror på i livet vårt i en større sammenheng, og forsøke å leve etter det! Kan hende er det helt andre ting enn kost og trening du trenger å ta tak i. MEN:

Dersom Freelivings´s kurs kan være èn av kildene til livsglede, overskudd og bedre helse i ditt liv, lover vi å gi deg det beste vi har slik at DU merker framgang, har det gøy på trening og opplever mestring.

2015

Freeliving kurs har fokus på mentaltrening, motivasjon, stressmestring, kosthold og trening. Alt er satt sammen i en unik helhetlig pakke som er skreddersydd de ulike målgruppene! På treningsdelene vil du lære yoga, kondisjon, styrke,dans og delta på utendørs aktiviteter når været tillater det. På kostholds delen får du delta på kokkekurs og lære hvordan du setter sammen hverdags kostholdet ditt. Under mentaltrenings delen får du lære diverse avspenningsmetoder som mindfullnes, meditasjon, visualisering m.m. Du vil lære om motivasjon og kreativitet og hvordan sette deg gode mål. Vi håper du blir nysgjerrig og ønsker å vite mer om Freeliving.

Vi ønsker deg lykke til med dine mål og dine nyttårsforsetter for 2015!

 

weight_loss_banner

 

Meny