Livsstilsendring og vektreduksjon med Freeliving metoden!
Mange velger Freeliving metoden på grunn av sitt naturlige og seriøse forhold til livsstil og vektreduksjon.
Gjennom Freeliving metoden får du mer kunnskap om trening, kosthold og motivasjon, og kommer godt i gang med å etablere bedre helsevaner.
Freeliving metoden passer for:
Dette kurset passer for voksne kvinner og menn som har prøvd å endre livsstil og gå ned i vekt mange ganger uten å lykkes, og som ønsker å ta tak i egen helsesituasjon.
Våre deltakere er klare for å jobbe seriøst og langsiktig med sin egen helse på en sunn og naturlig måte og vet at resultatene ikke kommer av seg selv.
Freeliving livsstilskurs har et sunt og naturlig fokus, UTEN pulverkurer og ekstreme dietter. Bare naturlig mat og treningsmetoder for både kropp og sjel alle kan gjennomføre.
Kurset har lang varighet fordi vi vet at man behøver god og regelmessig oppfølging og veiledning for å få varige resultater.
Teori og praksis går hånd i hånd, så våre kursdeltakere skal både lære og utføre det som man lærer på kurset.
Erfaringer fra noen av våre kursdeltakere
Personlig veiledning og kvalitetssikring av din prosess
Freeliving består av et team av dyktige og seriøse fagpersoner innen helse og livsstil som kvalitets sikrer opplegget rundt deg og din prosess. Vår kompetanse er din trygghet og du vil få veiledning og støtte deg i din endringsprosess.
På kurset lærer du om kosthold, fysisk aktivitet og mental trening. Dette utgjør grunnmuren i Freeliving. En livsstil med mer overskudd, friske og sunne vaner.
Programmet inkluderer:
- Oppfølging og veiledning av fagpersonell innen trening og ernæring.
- Kroppsanalyser for å følge din fysiske utvikling
- Trening og motivasjons-samlinger
- Tilrettelagt opplæring i fysisk aktivitet og treningsprogram tilpasset ditt fysiske utgangspunkt og dine mål
- Kostholdsplaner og ernærings-veiledning for en trygg og sikker vektreduksjon og bedre immunforsvar
- Motivasjonspsykologi og mental trening
- Kursmateriell for kunnskap og inspirasjon
I denne videoen forteller Inger Mari om egne erfaringer med kurset
Din informasjon oss er trygg hos oss og behandles konfidensielt!