Få et lettere og sunnere liv med Freeliving-metoden
Våre kurs og tjenester
Livsstilskurs
- Kosthold
- Fysisk trening
- Mental trening
Et kurs i livsstilsendring over 6 måneder med grundig miks av teori og praktisk øvelse.
Kurs + Ferie
- Kortkurs i utlandet
- Fokus på et interessant tema
- Intro til alle 3 emner
Du får en introduksjon til sunt kosthold, mental trening samt fysiske øvelser tilpasset deg og ditt behov.
Noen endringer du kan oppnå
Skal du velge diett, kur eller livsstilsendring?
Hva tror du er mest effektivt? En diett er forbundet med noe kortvarig med et bestemt mål. For eksempel å gå ned 10 kilo på 12 uker. Det er stort fokus på mat og tilleggsprodukter, som piller eller pulver. Og det skal gå raskt.
Kroppen vil forsøke å kjempe imot dette for å «beskytte deg». Ofte ender man der man startet! Mest sannsynlig et par kilo ekstra…
LIVSSTILSENDRING DERIMOT ER Å ARBEIDE FOR VARIGE ENDRINGER.
Veien til en sunnere og slankere kropp bør ikke være et kappløp til målet. Du må ta deg god tid og investere i egen helse. Det er en livslang investering og det er den beste investering du noen gang vil gjøre.
Hva er Freeliving-kurs?
Livsstilsendring handler om å ivareta egen helse og livskvalitet.
Sunn og naturlig mat, fysisk aktivitet og mental trening er vår grunnmur for en positiv endring.
Her er noe av det våre kunder sier
Få våre beste råd og tips på epost!
De beste rådene og artiklene deler vi med deg helt gratis!
