Overvekt og fedme er den største trussel i vårt århundre mot folkehelsen. Ekspertene kommer med følgende fire råd: Reduser overvekt og fedme gjennom å redusere inntak av kalorier, samt øke den fysiske aktivitet. Kostholdet må legges om til å bli mer balansert med fokus på grønnsaker, bønner, frukt, hele korn, nøtter og frø. Samtidig anbefales […]
Kraft til å si ja eller nei
1. Kairos I det nye testamentet finnes to forskjellige ord for tid. Det ene er Kronos som er den tiden vi måler ved hjelp av klokka og kalenderen vår. Det andre er karios og den kan ikke måles med dager eller minutter, men med det innholdet vi fyller i den. Med andre ord tidens innhold. Ofte […]