29 april

Temperatur: 35 grader i skyggen

Vanntemp: 20 grader og nu hæres reiselederen også å bade( er pingle)

Stemning i gruppen: Engasjert

Det går så fint her nede på Freelivingreisen i Tyrkia. Med tre treningsøkter om dagen og et alderspenn fra begynnelsen av 20 til 70 år er jeg helt overveldet over deltagerne, de er med på ALT!!!!

I dag startet vi med kondisjon på stranden og morgenyoga kl08.00, bassengtrening kl 12.00 og dans kl 18.00 og alle er engasjert og i godt humør hele tiden..tror vi lever i en evigvarende endorfinrus på grunn av all treningen og all latteren!

I dag var det så varmt, og lite vind så en kjærkommen treningsøkt ble bassengtreningen midt på dagen. Blir ikke å skrive så mye om det bildene får snakke for seg selv 🙂

Morro og forfriskende men tungt å trene i vann, jeg motiverer så godt jeg kan i varmen

Vi har det så fint..og som vi leker oss..er som delfiner

Dagens økter ble avslutta med litt motivasjon og info om treningens effekt på vår fysiske og mentale helse!

Så gikk vi alle til dekket bord og bare koste oss resten av kvelden.

Dagens sitat

Mange sier ofte at motivasjon ikke vil vare, vel det gjør heller ikke det å vaske seg…det er derfor vi anbefaler det daglig!

Det var denne dagen.Fikk forresten nyydelig middag!

Finn dine inspirasjonskilder vedlikeholde din motivasjon hver dag hvis du har mål du ønsker å nå!

Vennlig hilsen Linda Chrislock