Dato: 1 mai 2013 Temperatur: 36 grader i skyggen Vanntemp: 20 grader Stemning i gruppa: Sammensveiset, nye vennskap er etablert for livet <3 Alder ingen hindring På reisene Freeliving arrangerer opplever jeg ofte at det melder seg på deltagere i alle aldre..fra 20 årene til litt pensjonister, selv om sistnevnte nok er veldig underrepresentert. Man […]
Reisebrev treningsferie dag 3, når tårene kommer på ferie…
29 april Temperatur: 34 grader Badetemperatur: 20 Stemning: Kjempebra, og latteren sitter løst hos alle sammen her 🙂 Morgen yoga med tårer: Hver dag når man er på treningsreise, starter vi dagen med kondisjon og morgenyoga. Yoga og meditasjon er tradisjonelt en morgenpraksis som helst gjøres ved daggry, før man har spist frokost og før […]
Morgenrutine på 10 minutter som kan gjøre stor forskjell
Denne morgenrutinen varer bare 10 minutter og gir deg energifylt start på dagen øke sjansene for å nå dine personlige mål.