Oppstart av vektreduksjonsprogram i Lillehammer

Høsten 2017 starter det opp vektreduksjons program i Lillehammer.

Det er kun 12 plasser ledig på dette programmet. 

Dette er et program som varer i et år, med individuell og gruppebasert oppfølging.

Programmet passer for voksne kvinner og menn som ønsker å gå ned i vekt med oppfølging over tid, slik at det legges til rette for varige forandringer i vekt og livsstil.

Hver deltaker får personlig tilrettelagte kosthold og treningsprogram slik at dette passer inn i egen hverdag og målsetting.

Om Freelivingmetoden

Freeliving er et helhetlig program med fokus på hver enkelt deltaker. Vi har ingen pulver eller kosterstatning men tar utgangspunkt i den enkeltes spisevaner, fysiske utgangspunkt og hverdag. Hver deltaker får derfor personlig tilrettelegging selv om man også er deltaker i en gruppe sammen med andre.

Deltakere som velger Freeliving har ofte allerede forsøkt mange ulike dietter og har mange forsøk bak seg med vektreduksjon og livsstilsendring.

Mange synes det er positivt å delta på et program sammen med andre som har samme ønske om å få til positive endringer i egen livsstil.

Deltakerne får:

  • Individuelt tilpasset kost og treningsprogram utviklet av fagpersoner
  • Gode metoder for avspenning og stressregulering
  • Verktøy for å vedlikeholde motivasjon og selvtillit
  • Deltar sammen med andre i lik situasjon som en selv
  • Veiledning av fagpersoner
  • Langvarig oppfølging (1 år)

Hva må du gjøre for å få plass på programmet?

  1. Sende en kort beskrivelse av deg selv i kontaktskjema under, og si litt om hva du ønsker å oppnå ved å endre livsstil
  2. Si litt om hva du har gjort før i forhold til vektreduksjon
  3. Beskrive hvorfor du nå ønsker å delta på et program med 12 måneders varighet
  4. Kunne stille til telefonintervju og gjennomføre personlig møte for fysisk test i Lillehammer
  5. Har tid til å sette av 3-4 timer hver uke til møter og trening

Kontaktskjema

Om kursleder i Lillehammer

Navn: Mary-Janne Nystøl

Er utdannet kostholds og ernæringsterapeut  og har en etterutdanning i matintoleranse

Godkjent livsstilsveileder fra FreelivingNorge AS

Mary- Janne jobber til daglig som ernæringsterapeut og med veileding av mennesker i endringsprosesser i forhold til egen helse og livsstil

Mary-Janne er opptatt av at den enkelte skal få tilrettelagt og tilpasset veiledning basert på tidligere erfaringer, fysisk utgangspunkt og livssituasjon. Med faglig tyngde, forståelse for kognitive prosesser og lang erfaring, støtter og veileder hun mennesker i endringsprosesser mot varig vektreduksjon og økt livskvalitet.

Erfaringer fra  tidligere deltakere

(Klikk på bildet)

 

 

 

 

Oppstart i Lillehammer

Deltakere som søker plass vil fortløpende bli kontaktet for samtale. Når møtene med deltakere som har fått plass er gjennomført vi felles gruppemøter begynne. Planlagt oppstart er senhøsten 2017.

Kostnad/egen investering

Vi ønsker at flest mulig som ønsker det skal få mulighet, og at ikke lommeboken skal hindre noen i å investere i egen helse. Her er dine muligheter for nedbetaling:

Utsatt betaling

Velger du utsatt betaling, settes forfallsdato slik at du ikke trenger å betale noe før kurset starter.

Fleksible løsninger for betaling

Du får fire valg når det gjelder betalingsmåte når du skal melde deg på et Freeliving-program:

  • Du kan dele opp betalingene dine over 12 måneder, slik at du betaler 12 avdrag via avtalegiro eller faktura.
  • Du kan velge avdrag på 6 måneder. Du trekkes annenhver måned eller via avtalegiro eller får tilsendt faktura.
  • Du kan dele opp betalingen kvartalsvis. Det betyr et avdrag hver tredje måned via avtalegiro eller faktura.
  • Du kan velge å betale hele beløpet og bli ferdig med det!

Måneds kostnad er fra kr 1390,- som inkluderer kroppsanalyser, kostprogram, treningsprogram, gruppemøter og trening

Les mer om Freeliving her

Legg inn en kommentar

Meny