Hvis du har en høy motivasjon for å gjøre positive endringer i egen livsstil, kan dette være det sparket du trenger for å komme i gang. Oppstart 4. mai på Sortland Dette 8 ukers programmet vil utfordre deg på alle nivå, og kreve at du er motivert til å gjøre endring i egne kosthold og […]
Oppstart av vektreduksjonsprogram
Freeliving er et helhetlig vektreduksjons program med fokus på hver enkelt deltaker.
Vi har ingen pulver eller kosterstatning men gir faglige anbefalinger basert på den enkeltes spisevaner, fysiske utgangspunkt og hverdags situasjon.
Ektepar fra Bø satset på helsen sammen
Da Liss og Jack startet var de begge klar over at de hadde en krevende prosess fremfor seg, så da var det ekstra godt å være sammen om det.
Finnes det slankekurer som virker?
Når slankekuren er ferdig, så står mennesket der alene med tankene og valgene sine. Den fristende sjokoladen eller potetgullet forsvinner ikke. Det samme gjelder tankene og suget etter noe søtt, de tankene og det suget er der fortsatt!
Sykepleier Anne Karin Steffensen endrer livsstil. Del 3
Den 5 februar 2016 startet Anne Karin Steffensen (50) fra Vesterålen på livsstilskurs med Freeliving metoden. I en hektisk og ansvarsfull jobb som sykepleier var det viktig for henne å ta bedre vare på seg selv og helsen sin.
Bli sunnere i ferien del 1
En sunn og god vane er å starte dagen med et sunt måltid og en treningsøkt. I ferien skal man ikke på jobb eller skole så her ligger det en stor mulighet i å starte dagen på en positiv måte som er bra for livskvaliteten.