Det hender at vi får telefoner fra frustrerte kursdeltakere som ikke forstår hvorfor vekta står stille. Gamle vaner er som vi vet vondt og vende, og ofte henger vektstagnasjonen eller vektøkningen sammen med «gamle» vaner og livsstilsmønster
Inspirasjon
Trening og helsereise for mer livsglede og energi! 24 -31 mai 2016
1 kommentar
På en helse og treningsferie er det fokus på puls, bevegelse, dans, yoga, trening, kosthold og avslapping og velvære! En hel uke bare for deg, dette er drømmeferien med perfekt balanse mellom aktivitet, og avslappende ferieliv med sol og bad.
Kokkekurs. Supersunt julegodt og konfekt uten sukker, melk og gluten.
inspirerende kveld der vi skal lage julestemning og deilig julekonfekt sammen. Alt vi lager er uten melk, sukker og gluten. Og det smaker fantastisk! Du lærer om ingrediensene, ulike søtningsmidler og smakstilsetning, slik at du kan finne hva som passer best for deg og din gane.
Problemet er ikke sykdom, men mangel på friskhet. Er forandringens time kommet?
For det store flertallet av oss som ønsker å endre livsstil, er ikke problemet sykdom, men mangel på friskhet. Vi mangler energi og overskudd til å gjøre det som betyr noe og er viktig for oss.
10 vaner mange overvektige mennesker har
Gjennom flere år har vi i Freeliving fått et godt innblikk i vaner og handlinger til mange av våre kunder som de har før de starter livsstilkurs. Gjennom samtaler med våre deltakere kan vi se et tydelig mønster i vaner og…
Sunne råd for barn med lopper i blodet!!
Som foresatt kan du hjelpe barnet ditt gjennom blant annet gjennom hva du sender med i matpakken. Et barn som har et stabilt blodsukker, og god og næringsrik mat lærer bedre og er mer tilfreds.
Sunnere tanker og lettere vekt i Ålesund
Marie har et meget godt team både lokalt og nasjonalt med seg, slik at de skal kunne hjelpe og veilede innbyggere i Ålesund som har overvekt og livsstilsutfordringer, til en lettere og friskere hverdag
Rask og lett ostekake med hemmelig bonus! Fordi du fortjener det!
Her er vår deilige ostekake som er i serien raske og sunne kaker på for travle dager. Denne passer godt å servere i vennelaget eller som en god dessert! I tillegg har kaken en hemmelig bonus
Næringsrike sjokoladekake på 3 minutter- et sunt mellommåltid for travle dager
Vi liker mat som ikke tar lang tid å lage, og når det i tillegg er næringsrikt og sunt kan vi klappe i hendene av ren lykke.
Sunne kanelboller- har du lyst på?
Ekstra bra er det jo hvis kanelsnurrene er sunne, gir godt med næring og metter godt. Derfor kan disse fint både være til kos, men også som et næringsrikt og sunt måltid etter trening!