Squash er sunt og smaker godt. Dette er en enkel og smakfull rett som du kan servere til sommerfesten
Alternativer til mel av korn- glutenfritt
Mange ønsker av ulike årsaker gode alternativer til mel av korn grunnet allergi, intoleranse eller har et ønske om å redusere på stivelsesholdig mat. Her deler vi noen variasjons kilder med dere
Lettvint rundstykker/brød til jul
Her har vi gleden av å gi deg oppskriften på et godt brød, eller rundstykker. oppskriften er fra vår kursleder og ernæringsfysiolog Katarina Helen Strand fra Brønnøysund.
Lag din egen Brennesle pesto
rennesle er veldig næringsrikt og om sommeren er de lett å finne i hele landet. Mange ser på planten som et irriterende ugress, men hvorfor ikke ta den i bruk i matlagingen!?
Blomster smør
Sommer er grillsesong for mange, hvorfor ikke lage en deilig smør,med ingredienser rett fra din egen hage?
Når mamma og pappa er på «slankern»!
Kroppsfiksering i media får ofte skylda for spiseforstyrrelser og dårlig selvbilde hos barn og unge. Det er lett å glemme at det til sjuende og sist er foreldre som er barnas viktigste rollemodeller.