«Alltid husk at du er absolutt unik. Akkurat som alle andre»

Margaret Mead

Freeliving Livsstil

En 6 måneders SNU-Operasjon mot ditt mål om et sunt og godt liv

De 4 viktigste grunnene til å ta et kurs i livsstilsendring med Freeliving:

  • Ned i vekt
  • Kontroll på stress
  • Sunn og sterk kropp
  • God helse

Som du sikkert har forstått handler ikke våre kurs bare om vektreduksjon.

Vi hjelper deg til å få et sunt og godt liv med en god helse for resten av livet.

Freeliving Livsstil

Freeliving Livsstil er et kurs i livsstilsendring for både kvinner og menn som har et sterkt ønske om å komme i form, gå ned i vekt, regulere stress og få et sunnere liv.

Kurset går over seks måneder med regelmessige møter, både individuelle og gruppemøter.

Hvert kursmøte inneholder en lærerik miks av kunnskap innen kosthold og helse samt inspirerende fysisk aktivitet under ledelse av kursleder.

Gjennom deltakelsen på kursmøtene vil du sammen med andre i samme situasjon som deg selv, jobbe intensivt og aktivt med å gå ned i vekt, styrke kroppen og regulere stress.

Samtidig lærer du metoder for å styrke immunforsvaret og helsen din slik at du får en livsstil med mer energi og overskudd i hverdagen.

Våre livsstilskurs er helt uten pulver og anstrengende dietter. Kostholdet er helt naturlig, og da kan resten av familien spise det samme … Det er god økonomi, både i penger og tid!

DU ER KLAR FOR Å INVESTERE

6 MÅNEDER PÅ DEG SELV

I dette halve året får du;

jobbe med deg selv i et motiverende samarbeid med andre med samme utfordringer
kroppsanalyse og personlig tilrettelegging og hjelp til vektreduksjon av erfaren helsecoach
individuelle kostholdsråd og treningsplaner for intensiv vektreduksjon
rikt illustrert kursbok med all den kunnskap du trenger som støtte til dine endringer
hjelp til å bygge din mentale styrke, motivasjon og pågangsmot under kyndig veiledning
lære metoder for å styrke immunforsvar og helse for mer energi og overskudd
delta på trening for fettforbrenning som gjør kroppen sterkere og smidigere
delta på trening av styrke og kondisjon for økt kapasitet og energi
hjelp til å bygge en robust helse og sunne vaner for årene som kommer

Se Inger Mari sine erfaringer med vårt kurs

Få svar på alle dine spørsmål om kurset

Fyll ut skjemaet nedenfor og du vil bli kontaktet av en av våre kursledere

Interessert i Freeliving Livsstil (6mnd-kurs)?

Fyll inn dine kontaktopplysninger, og vi vil ta kontakt!