Her er den nyeste treningsformen som hjelper deg og brenne fett og forbedre kondisjonen i rekordfart
Bli sunnere i ferien del 1
En sunn og god vane er å starte dagen med et sunt måltid og en treningsøkt. I ferien skal man ikke på jobb eller skole så her ligger det en stor mulighet i å starte dagen på en positiv måte som er bra for livskvaliteten.
3 faser mot utbrenthet. Har du noen av disse tegnene?
Når man holder på å bli utbrent så skjer ikke det over natten. Symptomene kommer gradvis og over tid. Symptomene er forskjellige fra person til person.
7 grunner til at fettforbrenningen din stopper opp
Det hender at vi får telefoner fra frustrerte kursdeltakere som ikke forstår hvorfor vekta står stille. Gamle vaner er som vi vet vondt og vende, og ofte henger vektstagnasjonen eller vektøkningen sammen med «gamle» vaner og livsstilsmønster
Problemet er ikke sykdom, men mangel på friskhet. Er forandringens time kommet?
For det store flertallet av oss som ønsker å endre livsstil, er ikke problemet sykdom, men mangel på friskhet. Vi mangler energi og overskudd til å gjøre det som betyr noe og er viktig for oss.
Sunne råd for barn med lopper i blodet!!
Som foresatt kan du hjelpe barnet ditt gjennom blant annet gjennom hva du sender med i matpakken. Et barn som har et stabilt blodsukker, og god og næringsrik mat lærer bedre og er mer tilfreds.