Vektreduksjonskurs for deg som skal gå mye ned i vekt
Anne Karin fra Sortland suser videre mot en lettere kropp og hverdag
Det har vært både opp og nedturer dette halve året, men sånn er det i det virkelige livet når man har full jobb i helsevesenet, har familie og samtidig skal trene og leve sunt.
Ikke gi opp..du kan lykkes med vektreduksjon du også!
Noen har gjort så mange forsøk at de nærmest har gitt opp. Trist, men det er sannheten! Jojo-slanking er hardt både for kroppen og ikke minst selvtilliten og selvfølelsen.
Lise fra Levanger er lettere, sprekere og sterkere!
Det har selvsagt ikke bare vært lett hele veien. Jeg hadde noen mindre nedturer som gikk på vekt og at jeg kjørte meg litt fast på maten. Da var de ukentlige kursmøtene gode å ha der man kunne få støtte og ny giv både fra kursleder og de andre deltagere.
10 myter om vektreduksjon og 10 svar
Det er mange myter rundt slanking og vektreduksjon og mange er forvirret og usikker på hva som er riktig. Her er 10 vanlige påstander og svar som vi håper du blir klokere av å lese. 1. Når du spiser mindre og trener mer fører det til vekttap! Svar: Dette er ikke riktig. Flere studier har vist at […]
Bli sunnere i ferien del 4- Kun 30 sekunder til toppform
Her er den nyeste treningsformen som hjelper deg og brenne fett og forbedre kondisjonen i rekordfart