Ønsker du å inspirere til en sunn og balansert livsstil og hjelpe mennesker ned i vekt og til å få finne igjen treningsgleden? Har du selv greid å etablere en sunn livsstil og har en relevant faglig bakgrunn inne helse og livsstil?
Fire årsaker som hindrer mange å gå ned i vekt og bli der.
Undersøkelser viser at over én million nordmenn er på slankekur til enhver tid, og at de fleste av disse er kvinner. Samtidig viser studier at over 90 prosent av de som har klart å få til en vektreduksjon, går opp igjen i vekt! Hvorfor mislykkes vi?
Cottage cheesekake- deilig og proteinrik
Kaker kan være sunt. Her er en deilig kake som er proteinrik og som ikke inneholder sukker. Kaken passer til flere anledninger. Hyggelig selskap eller som et proteinrikt måltid rett etter trening.
Glutenfri blomkålbunn som smaker GODT med 3 smaksvarianter.
Blomkål smaker godt og er egentlig ganske nøytral i smaken. Derfor kan blomkål godt brukes som bunn til pizza eller som en sandwich variant om man ønsker å redusere mengden med karbohydrater i kostholdet.
Proteinrik og glutenfri vafler. Så sunt og godt!
Her er en super oppskrift på saftige og smakfulle vafler man kan nyte til både hverdags eller til kaffekosen. Anbefales også som en flott proteinkilde til rett etter trening
6 suksessfaktorer for å lykkes med vektreduksjon og livsstilsendring!
Vi vil her ta for oss 6 viktige suksessområder som er viktig å se på for å øke sjansen for suksess med vektreduksjon og livsstilsendring