Som foresatt kan du hjelpe barnet ditt gjennom blant annet gjennom hva du sender med i matpakken. Et barn som har et stabilt blodsukker, og god og næringsrik mat lærer bedre og er mer tilfreds.
Bilringen rundt magen, hvor farlig er den egentlig?
Det farligste fettet du har er magefettet. Men hvorfor det egentlig? Bukfett, eller visceralt fett som det også kalles, er det fetter som omgir de indre organer i bukhulen. Formålet med visceralt fett er beskyttelse og isolasjon av indre organer samt å være energilager. Menn har gjennomsnittlig mer visceralt fett enn kvinner. Men mange har for […]
Hvorfor går så mange opp i vekt igjen etter en slankekur?
Undersøkelser viser at 90 prosent av de som har slanket seg er tilbake til utgangsvekten etter et par år – gjerne sammen med et par ekstra kilo. Hvorfor går så mange opp i vekt igjen etter en slankekur?
Når kvinner får bart og menn utvikler bryster
Både kvinner og menn opplever endringer i kroppen etter at de er kommet i 40 årene. Årsaken til at mange påvirkes ekstra negativt i tillegg til den naturlige aldringsprosessen, er en usunn livsstil med for lite aktivitet, feilernæring og for mye stress. Hvordan effekt har egentlig livsstilen vi velger på kroppen? Menn får pupper, og jentene bart.-Selv om mange […]
Lag din egen Brennesle pesto
rennesle er veldig næringsrikt og om sommeren er de lett å finne i hele landet. Mange ser på planten som et irriterende ugress, men hvorfor ikke ta den i bruk i matlagingen!?
Raske slankedietter og pulverkurer er som å tisse i buksa!
Det er behagelig å tisse i buksa de første sekundene!!! – Problemet i dag er at mange setter seg altfor ambisiøse mål når de skal ned i vekt. De kiloene som det er brukt ti år på å legge på seg, skal plutselig bli borte på to-tre måneder. Folk lever et veldig hektisk liv, er […]