I Tjelsund bor det ei raus, sprek og tøff dame som heter Oddny Dalen. Året 2015 begynte Oddny sin personlige reise mot et viktig mål som var å få bedre helse og gå ned i vekt. Her forteller Oddny litt om sitt år!
Hanekam epler- fantastisk sukkerfri dessert til påske
Mange liker varm eplekake med krem og her er et enkelt og kjempegodt alternativ. Denne desserten er fort gjort og lage, og smaker fantastisk godt! I tillegg er den uten sukker og gluten! Ikke bare skjuler det glinsende og fargesprakende skallet til eplene et deilig og saftig fruktkjøtt, men de er også proppfulle av sunne næringsstoffer. […]
Forbrenningsskolen – lettere, sterkere, sunnere
Forbrenningsskolen- kurs i optimal fettforbrenning og næringsoptak. Dette kurset passer for dem som ønsker å gå ned i vekt og lære mer om mekanismene bak optimal fettforbrenning gjennom kosthold og fysisk aktivitet. Kurset passer også for dem som ønsker å lære mer om kosthold og trening og hvordan man kan tilpasse dette etter egen livsstil […]
Sjokoladefudge – så enkelt på 2 minutter
Sjokoladefudge Noen ganger får vi lyst på noe søtt selv om det ikke er helg. Her er et sunnere alternativ for dem som vil ha en liten munnfull sjokolade til kaffekosen. Ingredienser 5 ss kakaopulver(100%) 2 ss vikingmelk eller fløte 2 ss cocosaolje 3 ss yacon sirup 1 ss honning ( kan sløyfes, erstattes da med en ekstra spiseskje yacon sirup) Slik […]
Trine Overvik fra Tydal har endret livsstil og nådd mål!
Nå får jeg godfølelsen under og etter trening og det er kjempe motiverende. Dessuten er jeg heldig for dette er min alenetid, noe som i mitt tilfelle er godt å ha litt av som en travel småbarnsmor.
Anette fra Brønnøysund fikk mer guts i hverdagen
«Jeg er blitt glad i å bruke kroppen og kjenne at den fungerer og spiller på lag med meg. Jeg har ingen smerter» lengre smiler Anette.