Irene gikk ned 29 kg i løpet av sitt år med Freeliving-kurs. Hun har gjort en varig livsstilsendring og nå har hun det bedre med seg selv.
Det handler om å være brutalt ærlig med deg selv!
Nå er 1 januar over. Kanskje hadde du bestemt deg for å spise litt sunnere, komme i gang med trening eller noe helt annet. Er du allerede begynt å vakle i forsettene dine? Forteller du deg selv at du har lite tid, for lite energi eller at andre mennesker stjeler tiden din? At andre […]
Hva du bør tenke på når du skal velge vektreduksjons metode! Få våre 5 beste tips for å velge rett!
Hvert eneste år går tusenvis av nordmenn i fella på utspekulerte markedsføringtips for å gå ned i vekt! Dette bør du se opp for og unngå:
Lettvint rundstykker/brød til jul
Her har vi gleden av å gi deg oppskriften på et godt brød, eller rundstykker. oppskriften er fra vår kursleder og ernæringsfysiolog Katarina Helen Strand fra Brønnøysund.
Tar du vare på alle andre, men ikke deg selv?
Hos Freeliving kan du delta på livsstils-kurs, og ta bedre vare på deg selv, bedre helsen og øke overskuddet! Alt helt naturlig!
Lag din egen Brennesle pesto
rennesle er veldig næringsrikt og om sommeren er de lett å finne i hele landet. Mange ser på planten som et irriterende ugress, men hvorfor ikke ta den i bruk i matlagingen!?