Vårt Kick-start kom i form gir resultater som vektnedgang mer energi og glød. For deg som vil komme i gang!
Inspirasjon
Raske slankedietter og pulverkurer er som å tisse i buksa!
Det er behagelig å tisse i buksa de første sekundene!!! – Problemet i dag er at mange setter seg altfor ambisiøse mål når de skal ned i vekt. De kiloene som det er brukt ti år på å legge på…
Livsstilskurs – et naturlig fokus for en lettere vekt i 2015
Hos Freeliving får du et team av Personlig trenere, Ernæringsfysiologer, Mental trenere og fysioterapeut og sykepleier som støtter og veileder deg mot en trygg og varig livsstil endring. Vi starter nye kurs i hele Norge i 2015
Glem det perfekte!
Det er så lett å bli fanget av samfunnets krav eller forventninger om det perfekte liv, og gjennom blogger og facebook statuser kan man jo faktisk late som av og til, men… vi er det altså ikke..perfekte! HURRA!!!!
Når mamma og pappa er på «slankern»!
Kroppsfiksering i media får ofte skylda for spiseforstyrrelser og dårlig selvbilde hos barn og unge. Det er lett å glemme at det til sjuende og sist er foreldre som er barnas viktigste rollemodeller.
Fettforbrenning – hva skjer i kroppen din?
Hva vet du om fettforbrenning og vekttap? Vil du gå ned i vekt?
Da bør du optimalisere din fettforbrenning! Her får du en innføring.
Å leve med sykdom
Kronisk eller langvarig sykdom betyr endringer i det tilvante. Endringene kan være moderate, for andre er de mer dramatiske. Å få en kronisk hjertesykdom, lungesykdom, Diabetes 2 eller andre lidelser kan være en opplevelse som snur opp ned på tilværelsen…
Jobbe med trening, kosthold og livsstil? Vi søker kursledere!
Er du personlig trener, kostholdsveileder eller har annen helse og livsstilsbakgrunn? Vil du hjelpe andre til en sunnere livsstil?
Det går opp og ned!
Dagbok til Freeliving deltager Heidi Larsen fra Moss. Hun beskriver så morsomt hvor utfordrende det kan være å spise sunt og begynne å trene! Er nok mange som vil kjenne seg igjen i hennes historie! Vi i Freeliving vet at…
Livsstilskurs er ikke bare for overvektige! En sunn hverdag for alle!
Livsstilskurs er ikke bare for overvektige! Vi vet at det rundt om i landet stort sett tilbys livsstilskurs for overvektige. Vi opplever et ansvar for at andre også skal få mulighet for å få hjelp til en sunnere og mer aktiv…