Når slankekuren er ferdig, så står mennesket der alene med tankene og valgene sine. Den fristende sjokoladen eller potetgullet forsvinner ikke. Det samme gjelder tankene og suget etter noe søtt, de tankene og det suget er der fortsatt!
Hjelp til deg som skal mye ned i vekt
Vektreduksjonskurs for deg som skal gå mye ned i vekt
Julekake uten sukker og gluten
Her er en oppskrift på god julekake for deg som vil ha alternativ til sukker og gluten til julebaksten. Denne anbefales virkelig!
Anne Karin fra Sortland suser videre mot en lettere kropp og hverdag
Det har vært både opp og nedturer dette halve året, men sånn er det i det virkelige livet når man har full jobb i helsevesenet, har familie og samtidig skal trene og leve sunt.
Ikke gi opp..du kan lykkes med vektreduksjon du også!
Noen har gjort så mange forsøk at de nærmest har gitt opp. Trist, men det er sannheten! Jojo-slanking er hardt både for kroppen og ikke minst selvtilliten og selvfølelsen.
10 myter om vektreduksjon og 10 svar
Det er mange myter rundt slanking og vektreduksjon og mange er forvirret og usikker på hva som er riktig. Her er 10 vanlige påstander og svar som vi håper du blir klokere av å lese. 1. Når du spiser mindre og trener mer fører det til vekttap! Svar: Dette er ikke riktig. Flere studier har vist at […]