Inspirasjon

Lise fra Levanger er lettere, sprekere og sterkere!

Det har selvsagt ikke bare vært lett hele veien. Jeg hadde noen mindre nedturer som gikk på vekt og at jeg kjørte meg litt fast på maten. Da var de ukentlige kursmøtene gode å ha der man kunne få støtte og ny giv både fra kursleder og de andre deltagere.

10 myter om vektreduksjon og 10 svar

Det er mange myter rundt slanking og vektreduksjon og mange er forvirret og usikker på hva som er riktig. Her er 10 vanlige påstander og svar som vi håper du blir klokere av å lese. 1.  Når du spiser mindre og…

Bli sunnere i ferien del 3. Senk stresset!

Det bare Å VÆRE er blitt veldig vanskelig for mange. For bare 20 år tilbake i tid koblet vi ut i flere uker når det var ferie. Nå er den friheten vi får gjennom fritiden for mange en blitt en tom pose som skal fylles til randen.

Bli sunnere i ferien del 1

En sunn og god vane er å starte dagen med et sunt måltid og en treningsøkt. I ferien skal man ikke på jobb eller skole så her ligger det en stor mulighet i å starte dagen på en positiv måte som er bra for livskvaliteten.

Meny