Ved å spise blomkål kan man forebygge mot en rekke sykdommer. Blomkål inneholder vitamin C, betakaroten, kaempferol, quercetin, rutin, kanelsyre og masse fiber. Alle disse antioksidantene hjelper kroppen med å beskytte seg fra skadelige frie radikaler.
Her er 3 gode, sunne og enkle oppskrifter med blomkål som hovedigrediens!
Lavt stoffskifte og vektutfordringer!
I dette innlegget skal vi se litt på hvorfor det er litt mer utfordrende å gå ned i vekt når man har fått diagnosen lavt stoffskifte.
Raw gulrotkake-Supersunn og helt nydelig!
Dette er en gulrotkake uten sukker og gluten og som i tillegg ikke behøver steiking. Denne kaken smaker kjempegodt, og er i tillegg god for fordøyelsen og proppfull av næring!
3 øvelser for å bli kvitt grevinnehenget på overarmen!
«Grevinneheng» er noe de fleste kvinner frykter. Etterhvert som vi blir eldre og huden ikke er like fast lenger, er det fort gjort at armene blir litt «kvapsete»
Sjokoladefudge – så enkelt på 2 minutter
Sjokoladefudge Noen ganger får vi lyst på noe søtt selv om det ikke er helg. Her er et sunnere alternativ for dem som vil ha en liten munnfull sjokolade til kaffekosen. Ingredienser 5 ss kakaopulver(100%) 2 ss vikingmelk eller fløte 2 ss cocosaolje 3 ss yacon sirup 1 ss honning ( kan sløyfes, erstattes da med en ekstra spiseskje yacon sirup) Slik […]
Deilig gulrotkake, glutenfri og sukkerfri!
Mange er glad i gulrotkake og her er en deilig kake for deg som ønsker å redusere mengden sukker og gluten. Nydelig som kos til helg! Gulrotkake Bunn 4 egg 10 dråper vaniljeessens 4-5 ss sukrin (gjerne Sukrin Gold) 2ss olivenolje ca 100 g finmalte nøtter (mandler eller hasselnøtter) 2 ts bakepulver 4-5 stk raspede […]