I Tjelsund bor det ei raus, sprek og tøff dame som heter Oddny Dalen. Året 2015 begynte Oddny sin personlige reise mot et viktig mål som var å få bedre helse og gå ned i vekt. Her forteller Oddny litt om sitt år!
Hasselbakt søtpotet med bacon
Hasselbakte søtpotet er en veldig fleksibel rett. Du kan bruke den alene som et hovedmåltid, men er også veldig godt som tilbehør.
Alkohol kan øke risikoen for brytskreft
Mange tenker at et glass eller to om dagen er sunt, men forskning viser i dag noe annet.
Hanekam epler- fantastisk sukkerfri dessert til påske
Mange liker varm eplekake med krem og her er et enkelt og kjempegodt alternativ. Denne desserten er fort gjort og lage, og smaker fantastisk godt! I tillegg er den uten sukker og gluten! Ikke bare skjuler det glinsende og fargesprakende skallet til eplene et deilig og saftig fruktkjøtt, men de er også proppfulle av sunne næringsstoffer. […]
Anne-Karin har flotte fremskritt på 4 uker
Anne-Karin har ei kjempe positiv utvikling I dag møtte vi Anne Karin Steffensen (50) fra Sortland igjen for å gjøre en ny status av henne etter at hun startet sin prosess med å gå ned i vekt og endre livsstil. Anne-Karin er som beskrevet tidligere sykepleier av yrke, bor i Sortland kommune og hun har […]
Forbrenningsskolen – lettere, sterkere, sunnere
Forbrenningsskolen- kurs i optimal fettforbrenning og næringsoptak. Dette kurset passer for dem som ønsker å gå ned i vekt og lære mer om mekanismene bak optimal fettforbrenning gjennom kosthold og fysisk aktivitet. Kurset passer også for dem som ønsker å lære mer om kosthold og trening og hvordan man kan tilpasse dette etter egen livsstil […]